السنبلة بروكلي

السنبلة بروكلي بالجملة هي خضار صليبي غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة جيدة. يتميز البروكلي بطعمه اللذيذ وقوامه المقرمش، ويمكن تناوله مطبوخاً أو نيئاً.

القيمة الغذائية:

•          السعرات الحرارية: 34 لكل 100 جرام
•         البروتين: 3 جرام لكل 100 جرام
•         الدهون: 0.4 جرام لكل 100 جرام
•         الكربوهيدرات: 7 جرام لكل 100 جرام
•        الألياف: 2.6 جرام لكل 100 جرام
•         فيتامين C: 89 ملجم لكل 100 جرام (151% من القيمة اليومية)
•          فيتامين K: 102 ميكروجرام لكل 100 جرام (128% من القيمة اليومية)
•         حمض الفوليك: 63 ميكروجرام لكل 100 جرام (16% من القيمة اليومية)
•       البوتاسيوم: 506 ملجم لكل 100 جرام (14% من القيمة اليومية)

اكتشف سول للتوريد - شريكك الموثوق لتزويد منشأتك أو مطعمك